新生児の冷房温度は何度が適切?つけっぱなしでいい?服装も徹底解説!

新生児が快適に過ごせる冷房の設定温度は、夏場は26~28℃程度が目安です。

真夏の暑い時期、新生児と一緒の生活では｢部屋の温度管理｣が気になりますよね。

大人は暑くても我慢できますが、生まれたばかりの赤ちゃんは体温調節がうまくできず、暑さや寒さの影響を受けやすいものです。

｢何度に設定すればいい?｣｢冷やしすぎにならない?｣と、不安に感じているママも多いのではないでしょうか。

この記事では、新生児に適した冷房温度の目安や注意点から、冷房の部屋での服装まで、わかりやすく紹介します!

ママと赤ちゃんが快適な時間を過ごせますように♪

春夏秋冬、どの季節でも使えるように作られています!

肌に優しい6重構造のガーゼで作られていて、ふんわりとした柔らかい肌触りが特徴♪

さくらんぼ、月、星、くま、恐竜、りぼんなど、かわいい刺繡が選べる人気の商品です。

新生児のいる部屋の冷房温度は何度が適切?注意点も!

新生児は大人よりも体温が高く、汗っかき!

しかし、自分では温度調整ができないため、ママが環境を整えてあげる必要があります♪

冷房を使う時の｢適切な温度｣を知っておくと、安心して過ごせますよ。

私の娘は、部屋の温度を28度に設定し、扇風機の風を直接当てないようにすると、快適そうに過ごしていました。

冷房を強めにかけると手足が冷たくなったので、薄手の服で調整!

昼寝時はブランケットを軽くかけて様子を見ましたよ♪

何度が適切?

新生児にとって快適な室温は、一般的に26~28℃が目安です。

大人が｢少し涼しいかな?｣と感じるくらいの温度が、新生児にとってはちょうど良いんですよ♪

新生児は自分で体温調節をする機能がまだ未発達なので、暑い環境にいると体温が上がりすぎてしまいます。

例えば、室温が30℃を超えると、新生児は熱中症のリスクが高まります。

しかし、逆に冷えすぎると、体が冷えてしまい、低体温症や風邪の原因にもなりかねません…。

ですので、冷房の温度設定を26~28℃に保ち、新生児の体への負担を最小限に抑えつつ、快適な環境を整えてあげましょう♪

注意点

冷風が直接新生児に当たらないようにし、湿度管理にも気を配るのが大切です。

冷房の風が直接体に当たると、冷えすぎてしまい、体調を崩す原因になります!

新生児の肌はとてもデリケートなので、次のような対策をしましょう♪

湿度にも気を付けると、汗が蒸発しやすくなり、新生児がより快適に過ごせますよ!

部屋全体の空気を循環させるように使うのがおすすめです。

新生児の部屋の冷房はつけっぱなし?その他暑さ対策も!

暑い日は冷房をつけっぱなしにしても大丈夫です!

｢電気代が気になるし、体への負担も心配…。｣

｢でも、暑いと寝苦しそうだし、つけっぱなしでも大丈夫なのかな?｣

こんな風に悩んでいるママも多いですよね。

つけっぱなしでいいのか、冷房以外の暑さ対策についても紹介します♪

つけっぱなしでいい?

熱帯夜など、室温が下がらない日や時間帯は、冷房をつけっぱなしにしても問題ありません♪

新生児は寝ている間も汗をかきやすく、熱がこもると寝苦しくなります。

室温が上がると熱中症のリスクもあるため、一定の温度を保つほうが安心ですよ!

夜間は27~28℃の弱風やドライ運転に設定し、タイマーやサーキュレーターと組み合わせて使うのがポイントです。

掛け物はガーゼケットなど薄手で通気性の良いものを選びましょう。

冷房以外の暑さ対策

冷房に頼りすぎず、他の方法も組み合わせて対策すると、快適な環境を整えられます!

日中は、直射日光の影響で室温が急激に上がってしまいます。

また、通気性の悪い服を着ていると、汗をかいても蒸発しにくく、あせもの原因にも!

自然な方法で涼しくする工夫も覚えておくと、便利ですよ♪

保冷剤を足元に置く方法は、間接的に体を冷やす効果があり、おすすめです。

ただし、保冷剤を直接新生児に当てたり、顔の近くに置いたりするのは必ず避けましょう!

新生児は冷房の部屋でどんな服装がいい？おすすめ紹介

暑さと冷え、どちらにも対応できる服装が理想です!

｢冷房をつけている部屋で、どんな服を着せるのがベストなのかな?｣

｢汗をたくさんかいているのに、手足が冷たい…。｣

どんな服を着せたらいいのか、おすすめの商品についても紹介しますね♪

冷房の部屋での服装選び

冷房の効いた部屋では、通気性の良い肌着に、薄手のおくるみやスリーパーを組み合わせるのがおすすめです。

大人は少し肌寒くても自分で調節できますが、赤ちゃんはそうはいきません!

特に、手足が冷たくなっている時は、体の冷えが進んでいるサインなので、要注意ですよ。

｢着せすぎない＋必要な時に足す｣が冷房時の服装選びの基本ですよ♪

おすすめ商品

新生児の洋服選びに迷うママのために、おすすめ商品をまとめました!

実際の口コミや評判も参考にしながら、あなたに合ったアイテムを見つけましょう♪

ガーゼ肌着

薄くて通気性が良く、汗をすぐに吸収して乾くので、赤ちゃんの肌をさらさらに保てます!

肌への刺激が少なく、やわらかな触り心地で新生児にも安心して使えますよ♪

夏の、あせも予防にも役立ちます。

コットンのロンパース

天然素材のコットンはやわらかく、肌に優しいため敏感な赤ちゃんの肌にも安心です♪

伸びやすく動きやすい形なので、寝返りや足バタバタも快適!

季節を問わず着られる万能アイテムです。

薄手のベスト

体幹だけを温められるため、手足を動かしやすく、冷えやすいお腹や背中をしっかりガードします。

昼間の室内や夜の寝冷え防止に活躍し、着脱も簡単なので温度調節がしやすいですよ!

新生児のいる部屋の冷房温度は何度が適切?まとめ

• 新生児が快適に過ごせる冷房の設定温度は、夏場は26~28℃程度が目安
• 冷風が直接新生児に当たらないようにし、湿度管理にも気を配るのが大切
• 熱帯夜など、温度が下がらない日や時間帯は、冷房をつけっぱなしにしても問題ない
• 冷房に頼りすぎず、他の方法も組み合わせて対策すると、快適な環境を整えられる
• 暑さと冷え、どちらにも対応できる服装が理想
• ｢着せすぎない＋必要な時に足す｣が服装選びの基本

新生児の冷房温度は26〜28℃が目安♪

冷風が直接当たらないよう工夫し、服装や冷房以外の涼しさ対策も取り入れましょう。

新生児が心地よく過ごせる環境作りが、健やかな成長につながりますよ♪

冷房と服装の工夫は、新生児の夏の服装も参考に。

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